2019年5月 / 最終更新日時 : 2019年5月 hassy 食品・栄養コラム かつおで疲労回復、気分も爽快！ ［食材選びは栄養素から！］シリーズ⑤ セルフケアを意識した生活を送るために、欠かすことのできない毎日の食事。ご自身、またはご家族の健康を考えて作る献立は、楽しくもあり、難しくもあるものです。そこでこのシリーズでは、見過ご […]
2019年5月 / 最終更新日時 : 2019年5月 hassy カラダのこと 自立した老後を送るために“フレイル”を理解する―［運動と栄養］シリーズ④― シリーズ②と③でご紹介した、寝たきりや介護が必要な状態に陥る原因ともなるロコモティブシンドロームやサルコペニア。 どちらも主に加齢に伴う体の衰えによるものですが、そこに至る背景には、同居家族の有無や社会とのつながりなど、 […]
