2019年4月 / 最終更新日時 : 2019年4月 hassy 食品・栄養コラム “しらす”は小さいけれど実力派！？ ［食材選びは栄養素から！］シリーズ③ セルフケアを意識した生活を送るために、欠かすことのできない毎日の食事。ご自身、またはご家族の健康を考えて作る献立は、楽しくもあり、難しくもあるものです。そこでこのシリーズでは、見過ご […]
2019年4月 / 最終更新日時 : 2019年4月 hassy 食品・栄養コラム 野菜の栄養価を効率よく摂取するには？ 四季のある日本には、季節ごとの“旬”を味わう楽しみがあり、特に旬の野菜を食べることで季節特有の不調を改善し体調を整えるといった意味も込められています。春には冬の間に溜まった老廃物を解毒したり、新陳代謝をよくしたりする苦味 […]
2019年4月 / 最終更新日時 : 2019年4月 hassy カラダのこと 筋力UP！でサルコペニア予防 ［運動と栄養］シリーズ③ シリーズ②でご紹介した寝たきりや要介護のリスクが高くなる“ロコモティブシンドローム”。この原因の一つとして問題視されているのが“サルコペニア”と呼ばれる、筋肉の衰弱です。最近よく耳にする婚活なら […]
2019年4月 / 最終更新日時 : 2019年4月 hassy カラダのこと 骨粗鬆症編VOL3 「骨粗鬆症予防に必要な栄養素」 シリーズ栄養と疾病 がんや糖尿病、虚血性心疾患や脳血管疾患などの生活習慣病の他、人生を全うするまでに罹る可能性のある疾病は数多くあります。私たちが健康維持を考える時、さまざまな疾病の予防策を意識することも大切です。このシ […]
2019年4月 / 最終更新日時 : 2019年4月 hassy 食品・栄養コラム 新玉ねぎVS普通の玉ねぎ 栄養素に違いはあるの？ ［食材選びは栄養素から！］シリーズ③ セルフケアを意識した生活を送るために、欠かすことのできない毎日の食事。ご自身、またはご家族の健康を考えて作る献立は、楽しくもあり、難しくもあるものです。そこでこのシリーズでは、見過ご […]
